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Em termos médicos, a ortopedia é o ramo que cuida do nosso sistema músculo-esquelético, incluindo músculos, nervos, tendões, ligamentos e articulações. Muitas patologias do sistema músculo-esquelético são causadas por dormir em posições incorretas. Se passa as noites em claro com dores nas costas, certamente já lhe terão aconselhado um colchão ‘ortopédico’ que, por associação ao termo médico, cuidará da nossa postura enquanto dormimos.
A verdade é que um colchão ‘ortopédico’ é qualquer colchão que garanta uma adaptação ideal ao biótipo do utilizador (ou seja, adequação ao peso e altura), que ajude na prevenção de problemas posturais, que tenha a dureza desejada pelo utilizador, entre outros.
Ainda assim, um colchão sozinho não completa a solução ‘ortopédica’ para uma noite de sono repousante. Deve ser complementado com uma boa almofada que terá um papel fundamental na correção da nossa postura enquanto dormimos.
Regra geral, a indústria colchoeira designa de ortopédicos os colchões de espuma, que contem espuma viscoelástica na camada superior, porque permitem uma ótima distribuição da pressão do corpo. A espuma viscoelástica adapta-se ao peso do corporal de cada um, voltando ao seu estado original quando nos levantamos. É também por essa razão que os colchões hospitalares contem este material, evitando as escaras, comuns nos doentes acamados.
Para selecionar os produtos mais adequados às suas necessidades, deverá considerar os seguintes aspetos:
É importante ter em conta que um bom colchão não cura problemas já existentes, tais como curvaturas na coluna (lordoses, cifoses e escolioses). É, no entanto, uma solução de prevenção de problemas músculo-esqueléticos podendo também atenuar alguns dos sintomas das patologias existentes.
Em suma, qualquer colchão que responda às necessidades do seu corpo, configura uma solução ideal de descanso.